PILATES

Matpilates - Yogilates - Reformer Pilates

REFORMER PILATES

Reformer pilates - Tramp Reformer- Bootylates Reformer
Is een dynamische Pilatesvorm op een toestel met veren en weerstand, waarbij je werkt aan kracht, core stability, flexibiliteit, houding en controle.

AERIAL YOGA

Goed voor je bloeddruk en de gezondheid van je hart - vermindert de spanning in je nek en schouders - vermindert ook de compressie in je wervelkolom - je leert je ‘overgeven’

RESTORATIVE YOGA met headset

Een diep ontspannende yogales waarbij je via de headset wordt begeleid en volledig tot rust komt.

WORKSHOPS

Voor bedrijven en groepen

Wekelijkse privélessen voor jouw team - Weekend workshops op maat

YOGA

Hatha - Restorative - Ashtanga - Vinyasa - Yogilates - Aerial - Power

Yin - Zwangerschaspyoga 

DANS/CARDIO

Total Body Workout - Dance workout - Sensual Dance

WALL YOGA

Is yoga met touwen aan de muur, die je ondersteunen en helpen om dieper in houdingen te komen, met als grootste voordeel meer flexibiliteit en een betere houding.

RETREATS

We organiseren retreats volg ons op social media en mail ons om de planning op te vragen.

MEDITATIE

Digital Detox - Stress verminderen

Efficiënter werken - Creativiteit